立足国民健康发展大势，传承东方生命智慧。2026年8月24日，以“东方生命智慧·观心·观艾·艾安中国”为主题的《观艾》新书发布会在北京图书大厦圆满举办。《观艾》是一本兼具修行感悟、艾草养生文化的图书，由当代世界出版社出版，北京青鸟意讯文化提供策划。当艾草的温热气息遇上书页间的墨香，一场关于艾草、关于初心、关于身心修行的对话也就此展开。
《观艾》作者李德宝（右起五）和与会专家领导一起为新书发布会揭幕
本书中，作者李德宝以一缕艾烟为文化道场，以一方灸馆为艺术丹炉，从调养众生身心的寒热虚实角度，将十载所见、所感、所悟，凝于三十万字《观艾》之中。此书从“观心”启程，内求本元；继而“观艾”，识得草木性情；“观灸”，体察火候精微；终至“观艾灸”之知行合一，通达文化之大观。由此生发至文创之雅趣，最终归于“大爱无疆”的胸怀。此书可谓作者李德宝在文化修行路上的一份诚实的笔记，参加本次新书发布会的专家在阅读本书后表示。
当代世界出版社副总经理、副总编辑吕辉致辞
当代世界出版社副总经理、副总编辑吕辉在发布会开幕致辞中指出，新时代以来，传承和弘扬中华优秀传统文化，激活中华优秀传统文化的生命力，是出版人的使命与担当。当代世界出版社始终坚守文化初心，深耕传统文化、人文生活领域，致力于挖掘传统文脉精髓，推出有温度、有底蕴、有力量、接地气的优质读物，让传统文化走出典籍、走进生活、走向大众。
吕辉表示，《观艾》跳出了单纯的医理阐述，是一本修行之作、养心之书、文化之书。全书字字真诚、句句走心，是作者十年躬行的真实感悟与沉淀思考。进而观艾，读懂本草初心、草木性情；精于观灸，体察火候分寸、知行精微；终于观文化，贯通天人之道，融汇东方智慧。在这本书里，没有晦涩的专业术语，没有繁复的理论说教，有的是十年一线的亲身实践、温柔通透的人生感悟、兼容万象的文化格局。作者从艾草康养延伸至生活美学，从身心调养升维至人文大爱，将一门传统技艺，解读成一种生活方式、一种修行状态、一种包容广博的人生胸怀，让古老的艾草文化，变得可感、可学、可修、可传。
吕辉认为，《观艾》是一部贴合时代、贴合大众、贴合本心的佳作。它让我们看见：小小一株艾草，藏着东方养生的大智慧；一缕袅袅艾烟，承载着生生不息的中华文脉。这本书不仅能让读者读懂艾灸、学会调养身心，更能让人学会观照内心、沉淀自我、温柔生活，在快节奏的当下，寻得一份安静、从容与自愈的力量。
书香致远，艾韵悠长。吕辉寄语图书作者和参加新书发布会的读者，读一本好书，是一场相遇，是一次修行，更是文化的接续传承，期待《观艾》这本书，能够跨越书页、温暖万千读者，让更多人读懂艾草文化、传承生命智慧，敬畏自然、善待身心、向阳而行！
北京养生文化创意产业协会会长、投资北京投资顾问有限公司董事长王雷致辞
北京养生文化创意产业协会会长、投资北京投资顾问有限公司董事长王雷在致辞中表示，国家大力推进健康优先发展战略，明确提出普及健康生活方式、推动中医药传承创新、实现全民全生命周期健康管理。国民健康需求，已经从“治病就医”转向预防为先、身心同调、自主康养。在这样的时代背景下，回归中华本土养生智慧、激活传统本草文化，成为全民健康的大势所趋、民心所向。
艾，是中华民族延续数千年的生命本草，更是东方养生哲学的鲜活载体。而新书《观艾》，最大的价值，不止是讲艾灸技法，而是完成了一次从观艾、观身，到观心、观生命的升华。真正的养生，不是片面调理身体，而是身心合一、内外同安。观艾，观的是本草温度；观身，观的是生活节律；观心，观的是生命本真深刻立意。
艾，是根植于中华大地千年的本草瑰宝，更是融入国人生活与养生智慧的文化符号。大众对绿色养生、自然调理、情志养心的需求空前高涨。传统养生文化不再是古老典籍的文字，而是可落地、可普及、可产业化的民生健康力量。
王雷指出，作为北京养生文化创意产业协会深耕养生文创与大健康领域的核心成果，《观艾》一书打通了传统文化、大众养生、产业创新三者闭环。让普通大众懂得顺时养身、静心养性、日常养康；同时也为养生文创升级、中医药生活化普及、康养产业高质量发展，提供了深厚的文化支撑与实践指引。以艾育人、以艾养心、以艾护生，真正实现小艾草、大健康、大文化、大产业。文化兴则康养兴，民心安则中国安。未来，养生文创协会将以《观艾》为载体，持续传播东方生命智慧，普及科学传统养生，推动艾草文化标准化、生活化、品牌化、产业化，让千年艾韵守护国民身心安康，让中式养生智慧惠及千家万户，助力健康中国落地生根、生生不息！
中医药大学研究员王娟指出，艾草，这株生于天地间的神奇植物，承载着华夏民族数千年的生命智慧。从临床应用来看，艾叶性温，味辛、苦；归肝、脾、肾经。能够温经止血、散寒止痛，外用可祛湿止痒。因此，艾灸常用于寒证、虚证、痛证。从学术研究来看，艾灸的机理正不断被现代科学证实。临床研究证实了其抗炎、调节免疫等多方面的作用。从消费者视角，也会经常会帮自己和家人做做艾灸，现代人生活节奏较快，贪凉饮冷较多，阳虚体质人群有很大规模，做做艾灸不就能够帮助我们改善体质，预防疾病，也可以成为繁忙都市生活休闲解压的疗愈方式。
王娟认为，随着大家健康意识的不断提升，艾灸已成为健康生活的日常。这种从“治病”到“养生”的跃迁，也让中医药文化在快节奏的现代生活中焕发新生。而《观艾》一书不仅是对神奇艾草的梳理，更是对生命智慧的致敬。愿我们携手，让艾这一中医药文化媒介跨越千年，守护更多人的健康。
《观艾》作者李德宝分享创作感悟
“《观艾》这本书于我而言，不只是一本著作，更是我行走世间数十载，观众生悲欢，察身心起落，沉淀下来的一份生命答卷。”《观艾》作者李德宝应邀在发布会上分享了自己的创作感悟。
李德宝谈及，很多朋友会问他，《观艾》，究竟观的是什么？他的答案是：观艾，观的是艾草，归根到底，观的是我们自己这颗心。在创立艾灸研究初期，李德宝也陷入过很深的困惑。每日实操艾灸，钻研穴位技法，研发各种艾灸相关设备，可越往深处走，反而越看不懂中医。很多经典里的道理，停留在纸面上，“天人合一”这四个字，读了无数遍，却总觉得遥远缥缈，摸不到真实的境界。他便一头扎进先贤的典籍之中，四处搜集各家名家的解读，一字一句慢慢啃，一点一点去参悟。并开始沉下心研习书法，拿起毛笔，这一写就是几年，直到今天依旧未曾间断。
世人常说“字如其人”，过往我们大多理解为字迹流露性情。可在日复一日挥毫落墨的过程里，终将体会到它更深一层的智慧。李德宝认为，古人把这份生命的真相藏进汉字里，外在的形体可以有缺憾，但内在的本心本性，不会因此改变。练习书法，让自己触摸到中国汉字最底层的文化力量。也正是在笔墨之间，回过头才真正读懂了中医，读懂了艾灸，读懂了何为天人合一。中医从来不是简单治病调身的技艺，它讲的，是人与天地相通，肉身与内心同频共振的生命学问。
据李德宝介绍，在三年特殊时期，他在翻阅史料中发现华夏历史上大大小小两百七十多次瘟疫，艾灸在保护华夏民族之中，都留下了不可磨灭的印记。而自己的艾灸馆里所有在岗老师，顾客，没有出现一例疑似病例。那一刻，《黄帝内经》“正气存内，邪不可干”这八个字，变成了他亲身印证的生命感悟。李德宝认为，艾灸不只是扶阳，更重在扶正。养护我们内在的一身浩然正气，才是抵御外邪最根本的屏障。
李德宝将这十余年体悟，第一章落笔于观心。七层心性的修行路径：大其心、虚其心、平其心、潜其心、定其心、观其心、艾其心，把七颗心层层贯通。何为大其心？书中讲到：心大了，病自然就小了；心小了，病自然就大了。人们常说心有多大，舞台就有多大，正如先贤所言“我心即宇宙，宇宙即我心”。人心，是世间最晦涩、最难捉摸的存在。古人讲“心生则种种法生，心灭则种种法灭”，身体的疾苦、人生的境遇，很多根源都起于我们这一颗心念。心修炼安顿好，无论身处哪一个行业，做人做事，方能游刃有余。从大其心打开格局，继而虚其心学会放空接纳，平其心不被喜怒哀乐所裹挟，潜其心沉下浮躁妄念，定其心不为外界境遇扰动，再到观其心向内照见真实自我，最终归于艾其心，以艾润心，身心同调。这便是全书的逻辑起点：调身必先调心，观艾必先观心。
艾草，只是山野之间一株平平常常的草木，却穿越千年岁月，深深扎根在中国人的生活里。民间自古就有端午悬挂艾草的习俗，每到五月初五，家家户户门前挂上一束艾，辟秽气，护家门。老祖宗还留下一句代代相传的老话：家有三年艾，郎中不叩门。简短一句话，道尽艾草守护万家的价值。这也正好印证了本书封面上那句寄语：艾若有火艾亦香，心存此暖渡世凉。
艾草的意义，远远不止调理肉身。艾灸，本身就是一场水火既济的交融。人体百分之七十由水构成，艾灸属火，火入肉身，当水火相融、达成水火既济的那一刻，体内津液便会蒸腾化气。人活一世，说到底，活的就是这一口气。艾草本是纯阳之草，所以艾灸所化生出的，是纯阳之气，而阳气，正是我们生命的根本。我们每一天的作息，清晨太阳升起，天地温度升腾，身体里占七成的水随之蒸腾化气，气在经络之中周流运转，人便神采奕奕。等到日暮天寒，外界温度下降，身体水化气的速度随之减弱，气机收敛，人就会疲惫困倦，需要安睡休养。回望当下这个时代，物质越来越富足，可很多人的内心，却愈发躁动迷茫。我们习惯向外追逐，追逐热闹，追逐认可，追逐欲望的满足，却很少愿意停下脚步，向内看一看自己。
李德宝表示，《观艾》这本书，希望传递的，不只是艾灸的技法，更是藏在艾草背后，属于中国人独有的生命智慧。它不是晦涩难懂的理论，而落到日常生活，安顿身心的东方生命读本。先安顿好自己这一颗心，再养护好自己这一副肉身；一人身心得安，推己及人，愿万家皆得安宁，这就是“艾安中国”的初心。以艾为载体，去传递一份温和宽厚的大爱。
李德宝讲到，这本书能够得以面世，要感恩的人太多。感恩当代世界出版社各位领导和老师的打磨与付出，北京图书大厦为本次新书发布提供宝贵的平台，更要感恩我的师父张大华先生，书中全部禅意插画，皆出自大华老师之手，笔墨禅心，为全书增添了独有的意境。感恩一路相伴的师兄同道，感恩我的家人，感恩所有给予我支持的朋友。书中的感悟，来自艾草堂，来自笔墨，来自和无数人的相遇交流，是许许多多因缘汇聚，才成就了这一本《观艾》。一本书的出版，只是一个开始。文字的容量终究有限，但东方生命智慧的修行道路，漫长而辽阔。“我并不奢望一本书可以改变谁，只愿翻开这本书的人，能够借一缕艾香，寻得片刻内心安宁；学会接纳生命的完整，接纳缺憾与起落，在喧嚣的时代里，找到属于自己的安顿之道。”李德宝表示。
清华大学中华养生高级研修班教授、清华大学新经济和新产业研究中心研究员赵立冬在嘉宾座谈环节，对本书予以高度赞誉。赵立冬指出，《观艾》书名里体现了又见，既讲艾，也讲心；既讲肉身养护，也讲心念修行。艾草生生不息的品性，映照出生命这份柔韧的力量。从科学、文化、哲学、美学、智慧五个维度解读中医的价值：科学之眼，中医的整体观与系统论蕴含独特的科学价值，可帮助揭示其科学内涵；文化之眼，中医是中华优秀传统文化的重要载体，是讲好中国故事的关键素材；哲学之眼，中医的辩证思维、人生哲理相通，可指导现代社会的健康发展；美学之眼，中医的自然美、技艺美与意境美，具有独特的美学价值；智慧之眼，中医是中华民族数千年实践智慧的结晶，其“简便验廉”的特色适合现代社会的健康需求。
赵立冬强调，用这五双眼睛看中医”，是其“大中医新业态”理论的核心组成部分。这一理念通过多维度视角解读中医的价值，推动了中医药产业与文化、科技、旅游等领域的融合，促进了中医药的国际化与生活化。《观艾》也为美学创新与文化发展做出成绩。艾草的“艾”，又与爱人的“爱”，读音相同。我始终相信：音同者，其魂必通，其神必合，其气必连，其道必同。艾，是有形可见的温热，护佑我们的肉身；爱，是无形无声的慈悲，安顿我们的人心。艾借火而暖身，爱以善而润世，二者魂魄相通，神气相合，气息相连，大道归一。
《观艾》新书发布会现场
本次发布会由艾草堂研究院主办，北京图书大厦、北京青鸟意讯阅读馆协办，得到了当代世界出版社大力支持。当代世界出版社副总经理、副总编辑吕辉，北京养生文化创意产业协会会长、投资北京投资顾问有限公司董事长王雷，北京中医药大学研究员王娟，清华大学中华养生高级研修班教授、清华大学新经济和新产业研究中心研究员赵立冬，资深媒体人、蒙元史研究专家元卓，当代世界出版社编辑部主任孙真，《中国中医药报》社党总支书记、社长陆静，北京艾草堂中医研究院名誉院长李保忠，国家一级美术师、齐白石再传弟子、中国当代禅画开拓者张大华，北京青鸟意讯文化创始人范国静等专家领导和读者代表共约一百余人参加了本次发布会。
（夏至）